אילוסטרציה, צילום: אתר pixabayלפני כשבועיים התפוצצה בקולי קולות פרשת ארז ארג`ונה, מטפל רוחני שהתברר כי במשך קרוב ל-30 שנה הוא (לכאורה) הטריד מינית, פגע מינית ואנס נשים, שרבות מהן היו מטופלות שלו. הוא התאבד ימים ספורים לפי פרסום של תחקיר שעשתה עליו עמותת "פוליטיקלי קוראת", הכולל עדויות קורעות לב של נשים.
בעקבות כך הרשת הוצפה בשלל פוסטים של נשים שמספרות שנפגעו ממנו, כמו גם של לא מעט נשים שהייתה להן תחושה לא טובה לגביו, והתרחקו ממנו.
אותה "תחושה לא טובה" היא לרוב אינה מילולית, לא ניתנת להסבר ולפעמים אפילו לא הגיונית: למה להרגיש רתיעה ממשהו או ממישהו שרבים כל כך מתלהבים ממנו, שעל פניו נראה כדבר טוב וחיובי? לא תמיד יש תשובה לשאלה הזו, אבל התחושה הזו עדיין יכולה להיות.
להרגיש את האינטואיציה
הבעיה מתחילה בכך שמלמדים אותנו להתעלם מהרגשות שלנו, להכחיש אותם, להדחיק אותם. מלמדים אותנו שיש רגשות חיוביים/גבוהים ויש רגשות שליליים/נמוכים, ושכדאי לנו להרגיש רק רגשות חיוביים ולהימנע ככל האפשר מרגשות שליליים.
בעולם הרוח יש אפילו כל מיני תורות ותיאוריות שמצדיקות את ההפרדה הזו, ובכך מעמיקות את הנתק של אנשים מהרגשות שלהם.
כאשר אנו חיים עם חיבור חלקי ומצומצם לרגשות שלנו, אנו משלמים על כך מחיר המתבטא בדברים שונים. אחת ההשפעות היא שאנו פחות נהנים מעצמנו ומהחיים שלנו.
אנשים אינם מבינים שכאשר אנו מפסיקים להרגיש סוג אחד של רגשות, יש לכך השפעה גורפת על היכולת להרגיש את כל סוגי הרגשות. אין אפשרות של "הדחקה כבקשתך" – ברגע שאנו מדחיקים כאב, גם היכולת שלנו להרגיש שמחה מצטמצמת. אם אנו מדחיקים פחד, גם היכולת שלנו לאהוב הופכת להיות קטנה מכפי שהיא באמת.
השפעה נוספת שיש להתעלמות שלנו מהרגשות שלנו היא על החיבור לאינטואיציה. גם את האינטואיציה אנו מרגישים, ואם אנו לא מרגישים במלואנו, קל לנו לפספס את הקול הפנימי שאומר לנו באיזה נתיב כדאי לנו ללכת בחיים ובמה כדאי לנו לבחור.
כך אנו לא רק מגדילים את הסיכוי שנתעלם מאותה "תחושה לא טובה" שיש לנו כאשר אנו פוגשים אדם שיכול לפגוע בנו. אותה "תחושה לא טובה" יכולה להיות לנו לגבי דירה שאנו שוקלים לעבור אליה, מקום עבודה שאנו שוקלים לעבוד בו, אדם שאנו רוצים להכניס לחיינו כחבר או בן זוג, אוכל שאנו משתוקקים לאכול.
אם יש משהו שאינו טוב לנו, יש בתוכנו קול שאומר לנו "תבחר אחרת". הקול הזה עדין יותר, שקט יותר, ואם החיבור שלנו לרגשות שלנו הוא חלקי מלכתחילה, יש סיכוי גדול יותר שלא נשמע את הקול הזה ו/או נתעלם ממנו, במידה והוא לא מלווה בהסבר הגיוני.
אני מודע לכך שלהרגיש את כל הרגשות, כולל את הרגשות הכואבים, זה לא קל. אבל הערך שטמון בחיבור לרגשות עולה על כל קושי.
* הכותב מתקשר עם ישויות בכלל ועם קבוצת טוהר בפרט, מנחה סדנאות ללימוד תקשור, עיתונאי וסופר.
