כל הנשמה
כתבות המדור
להתחבר לעצמך ולחוות שינוי: בחינת שיטות ה-NLP והמיינדפולנס
צוהר לעולם של מודעות ואפשרויות ■ ויקי לביא-משל מציגה כיצד שילוב של טכניקות מחשבתיות והקשבה פנימית עשוי לפתוח דלתות חדשות בחיינו
לפגוש את עצמך במדבר: 48 שעות בריטריט ׳תנועה לריפוי׳
בעידן שבו כולם מחפשים משמעות, הריטריט במצוקי דרגות מציע מרחב אישי להתבוננות פנימית ומפגש אמיתי עם העצמי ■ הצטרפתי לסוף שבוע של יוגה, מדיטציה וחיפוש עצמי במדבר, כדי
לחיות מתוך מודעות וחמלה – שני מפגשים שישנו את הדרך שבה אתם חווים את העולם
לגלות שלוות נפש וחוסן אישי דרך חוכמת העבר, בהשראת ערכים עתיקים מטיבט – סדנת מיינדפולנס, "16 הקווים המנחים", מחברת בין ערכים אוניברסליים לחיי היומיום
תראו… יוגה
המרכז לויג׳נאנה יוגה בתל אביב מציין בימים אלו שש שנים להיווסדו ■ בימים רגילים היה אפשר לכתוב, ״וזאת סיבה נוספת לחגוג"...
משחק הממלכות – מהי ביבליותרפיה אותנטית, ואיך היא עשויה לסייע?
אורית אבן שושן-רשף משתמשת בביבליותרפיה, סוג של טיפול נפשי שנעשה בסיוע קריאה של טקסטים ולעתים גם כתיבה, למיצוי משחק טיפולי שבאמצעותו מטופליה יכולים ליצור דרכים חדשות, עדינות ומעשירות
להתחבר לאדמה ולהרגיש ביטחון
בזמן שהפחד יכול להיות חזק במיוחד, חיבור פיזי ואנרגטי לאדמה יכול לסייע לנו להרגיש טוב יותר!
איך אני יכול לעזור לעצמי?
השאלה שהפכה לכותרת של הטור הזה היא אחת השאלות החשובות ביותר שכדאי לנו ללמוד לשאול את עצמנו!
לא נעים לי – הבעיה והאתגר
ככל שאנו נמנעים מלהגיד ולעשות דברים מתוך ה"לא נעים לי", כך החיים שלנו הופכים להיות פחות נעימים ■ האם אתם מוכנים לשנות זאת?
באנו חושך לחבק
כדי להדליק אור בתוכנו לא צריך לגרש שום דבר ■ מה אנו בוחרים להכיר, לחבק בתוכנו, בזמן זה?
בעיה ושמה שליטה
כאשר אנחנו מרגישים שאין לנו שליטה על הדברים, אנחנו מחפשים כיצד להחזיר אותה ■ זה בדיוק מה שאסור לנו לעשות.
כמה מילים על כפייה
פרשות גל אוחובסקי ואיתי פנקס-ארד מחייבות להיזכר בכמה דברים חשובים על כפייה, שנדמה שכולנו שכחנו!
ואלה שמות – לזכרם. לדמותם. לכבודם
משה מנילביץ מאתגר את מנהג הקראת אותיות הנשמה השכיח בטקס האזכרה המסורתי ומותאם לעולם הדתי ומחדש אותו למושגים החדשים של היהודי החילוני.