לא רבים יודעים, אבל לחץ דם גבוה הוא אחת המחלות הכרוניות הנפוצות והמסוכנות ביותר בעידן המודרני, ולכן גם נקרא "הרוצח השקט".
למרות שלרוב אין לו תסמינים, הוא אחראי לשורה ארוכה של מחלות קשות – מהתקפי לב ושבץ מוחי ועד אי ספיקת כליות.
לפי הערכות: 12% מבני ה-30 עד 44 סובלים מלחץ דם גבוה, בקרב גילאי 45 עד 64, המספר מזנק לכ-40%, ובגילאי 65 ומעלה, למעלה מ-60% מתמודדים עם הבעיה.
בישראל, בה כולנו רוצים לעמוד ביעדים, מנהלים סיכונים, קריירה אינטנסיבית ומאבקים כלכליים, בנוסף על מצב ביטחוני ופוליטי מתוח – לחץ הדם הגבוה הופך פופולרי יותר מתמיד.
הבעיה האמיתית: מדידה מסורבלת שגורמת לנו לוותר
על אף הסיכון הבריאותי, רבים פשוט לא מודדים לחץ דם בתדירות המומלצת. למה? כי מכשירי לחץ הדם הביתיים המסורתיים לא ממש ידידותיים: השרוול הגדול מחובר בצינורית ארוכה למשאבה, המכשיר כבד, צריך להוציאו מהמגירה ולחבר כל פעם מחדש.
התוצאה: מדידות מתבצעות רק מדי פעם, לרוב אחרי תזכורת מהרופא.
יח"צ. צילום: יצרן רשמיGarmin Index BPM
חברת Garmin, שידועה בעיקר בזכות השעונים החכמים ומכשירי הניווט, זיהתה את הבעיה ופיתחה את Index BPM – מכשיר לחץ דם ביתי קומפקטי, שמנסה להפוך את המדידה לשגרה יומיומית קלה ונוחה.
העיצוב שלו חדשני, יחידת המדידה מחוברת ישירות לשרוול ללא צינורית מקשרת.
הענידה שלו נוחה, ואפשר אפילו להתהלך איתו על הזרוע במשך היום, כמעט כמו מכשיר הולטר לחץ דם, ולבצע מדידה מיידית כשרוצים. השרוול שלו איכותי, עבה וקשיח, ולכן יציב ונוח לענידה.
בהתנסותי עימו, הלחצנים קטנים והסימון עליהם קטן עוד יותר.
משתמשים מעל גיל 50, גם עם משקפי קריאה, יתקשו להבין מה כל כפתור עושה מבלי להאיר עליו פנס. הכיתוב על הצג שלו ברור, אבל בגופן קטן המתאים בעיקר לצעירים.
יח"צ. צילום: יצרן רשמיהחיבור לאפליקציה – ברגע שזה עובד, זה נהדר
כמו כל מוצר של Garmin, גם ה-Index BPM מחובר לאפליקציית Garmin Connect, אשר מתחברת למוצר באמצעות Wi-Fi ו-Bluetooth מובנים המאפשרים סנכרון אוטומטי של כל המדידות.
האפליקציה מציגה גרפים ודיאגרמות יומיות, שבועיות וחודשיות, לפי תאריך ושעה. תוכלו להגדיר תזכורות יומיות מותאמות אישית, כך שלא תשכחו למדוד את לחץ הדם שלכם.
עם זאת, תהליך ההגדרה הראשוני ארוך מהמצופה, גם אם כבר יש לכם שעון Garmin שמחובר לאפליקציה. תצטרכו להגדיר חיבור Wi-Fi מחדש ולספק לו את הסיסמה לחיבור, למרות שהמידע אמור להיות קיים באפליקציה.
יח"צ. צילום: יצרן רשמיחווית שימוש – יש תמורה לאגרה!
עם תחילת השימוש, נצפה שינוי אמיתי בתדירות המדידות.
במקום אחת למספר ימים, התחלתי למדוד פעמיים ביום, ובמקום לרשום ביומן, המידע נרשם אוטומטית באפליקציה.
העברתי את המכשיר לבת משפחה מבוגרת הסובלת מלחץ דם גבוה וזקוקה לניטור יומיומי לצורך איזון תרופתי, וגם אצלה התוצאה הייתה ברורה: המדידות הפכו להרבה יותר תדירות, האפליקציה הזכירה לה למדוד בשעות קבועות והנתונים הגרפיים היומיים חיזקו את ההיענות שלה למדידות.
ובעיקר העובדה שניתן פשוט להשאיר את המכשיר על הזרוע ולהפעילו בלחיצה אחת, הפכה את המדידה לשגרה טבעית. למי שזקוק לכך, מדובר ביתרון משמעותי.
יח"צ. צילום: יצרן רשמיהמכשיר שמחזיר אותנו למדידות יומיומיות
מבחינתי, מכשיר לחץ הדם הטוב ביותר הוא זה שמעודד אותנו להשתמש בו.
Garmin Index BPM אולי לא מושלם, מכיוון שהלחצנים שלו קטנים וההגדרה הראשונית מסורבלת, אבל ברגע שעוברים את שלב ההתקנה, הוא פשוט עובד, והכי חשוב – מעודד מדידה יומיומית קלה ונוחה.
הוא הופך להיות כמעט כמו מכשיר הולטר לחץ דם אישי שאפשר לקחת לכל מקום. למי שלחץ הדם שלו עלול להיות הרוצח השקט – מדובר במוצר ששווה כל גרוש.
יבואן: רונלייט
