זעפרן, באדיבות pixabay הדיון הנוקב האם הטיפול התרופתי בריטלין ותרופות נוספות ל-ADHD – הפרעת קשב וריכוז, הוא מועיל וחיוני, או ממכר ומזיק, הוא אידאולוגי וסוער.
מה שברור הוא שרבים מהסובלים בהפרעה נאלצים לחיות בסביבה פנימית מוצפת גירויים שמקשה עליהם להתנהל. אי לכך, הטיפול מוכרח להתאים לצרכיו ולטובתו של המטופל, וראוי שגם הדיון סביב השימוש בתרופות המרשם יהיה מקצועי, לא פוליטי ובוודאי שלא אידאולוגי.
מה שברור הוא שרבים מהסובלים בהפרעה נאלצים לחיות בסביבה פנימית מוצפת גירויים שמקשה עליהם להתנהל. אי לכך, הטיפול מוכרח להתאים לצרכיו ולטובתו של המטופל, וראוי שגם הדיון סביב השימוש בתרופות המרשם יהיה מקצועי, לא פוליטי ובוודאי שלא אידאולוגי.
הפרעת קשב וריכוז בילדים: שכיחות שלעד 10 אחוז בקרוב הדור הצעיר בישראל
לפי נתוני משרד הבריאות, עד 10% מבני הנוער בארץ מתמודדים ברמה כזו או אחרת עם ADHD, כשבנים סובלים ממנה פי שלוש מבנות, ולכן, השימוש בריטלין, בקונצרטה או באטנט, דורש שיקול דעת רציני ומקצועי, רישום מסודר ומעקב קפדני. יש כמובן מקרים בהן תרופות המרשם מאד מועילות, ויש מטופלים שכמעט ואינם מושפעים מהן.
לפי נתוני משרד הבריאות, עד 10% מבני הנוער בארץ מתמודדים ברמה כזו או אחרת עם ADHD, כשבנים סובלים ממנה פי שלוש מבנות, ולכן, השימוש בריטלין, בקונצרטה או באטנט, דורש שיקול דעת רציני ומקצועי, רישום מסודר ומעקב קפדני. יש כמובן מקרים בהן תרופות המרשם מאד מועילות, ויש מטופלים שכמעט ואינם מושפעים מהן.
זעפרן, באדיבות pixelsתחום הפרעת הקשב והריכוז, זוכה בשנים האחרונות לעלייה נרחבת במודעות, כשהטיפול בהפרעה, נחלק לשלוש קבוצות עיקריות: טיפולים פסיכולוגים-התנהגותיים- משפחתיים, טיפולים חינוכיים-דידקטיים ותרופות.
עם זאת, בשנים האחרונות צצות גישות חדשות המצביעות על הקשר שבין תזונה ל-ADHD, ומבקשות לקשור בין טיפולים אלטרנטיביים (הומאופתיה, ביופידבק, נטילת תוספים מבוססי זעפרן) לסיכויי ההצלחה לסייע בהפרעה.
כידוע, הטיפולים התרופתיים השכיחים מתבססים על רכיבים מעוררים, ממשפחת האמפטמינים. הבולט שבהם הוא המטילפנידט, או בשמותיו המסחריים: ריטלין וקונצרטה. השפעת התרופות הללו מתבטאת בתחושה של קשב ממוקד וחד יותר, בשיפור מהירות הביצוע וביעילותו.
מנגד, טוענים מתנגדי תרופות המרשם כי לאחר נטילת התרופות, המצב חוזר לקדמותו, ולעתים אף מתחולל ריבאונד בדמות החרפה. הם מצידם מצביעים על תופעות לוואי שונות כמו: קשיי שינה, ירידה בתיאבון ונטייה לפיתוח תלות בתרופה – הקשורות לשיטתם בנטילת תרופות מרשם.
לא רק תרופות: טיפול אלטרנטיבי בהפרעות קשב
ממחקר של אוניברסיטת קורנל שפורסם ב-1993 עלה כי תזונה נכונה (מזון מלא עשיר ומגוון הכולל ירקות ופירות, דגנים מלאים, פחמימות מלאות) והקפדה על דיאטה דלה באלרגנים שכיחים (מוצרי חלב, בוטנים, צבעי מאכל מלאכותיים, חומרים משמרים, מתכות כבדות, קפאין) חוללה הפחתה של חומרת ההפרעה.
מנגד, טוענים מתנגדי תרופות המרשם כי לאחר נטילת התרופות, המצב חוזר לקדמותו, ולעתים אף מתחולל ריבאונד בדמות החרפה. הם מצידם מצביעים על תופעות לוואי שונות כמו: קשיי שינה, ירידה בתיאבון ונטייה לפיתוח תלות בתרופה – הקשורות לשיטתם בנטילת תרופות מרשם.
לא רק תרופות: טיפול אלטרנטיבי בהפרעות קשב
ממחקר של אוניברסיטת קורנל שפורסם ב-1993 עלה כי תזונה נכונה (מזון מלא עשיר ומגוון הכולל ירקות ופירות, דגנים מלאים, פחמימות מלאות) והקפדה על דיאטה דלה באלרגנים שכיחים (מוצרי חלב, בוטנים, צבעי מאכל מלאכותיים, חומרים משמרים, מתכות כבדות, קפאין) חוללה הפחתה של חומרת ההפרעה.
בנוסף, מחקרים אחרים הצביעו כי לצריכה סדירה של חומצות שומן מסוג אומגה-3, אפקט מניעתי יעיל המיטיב על ההפרעה.
בנוסף, ידוע הקשר הישיר שבין צריכת סוכר (דברי מתיקה, חטיפים, סוכר לבן ופחמימות שמקורן בדגנים שאינם מלאים) לרמות הערנות והריכוז אצל ילדים ומבוגרים, כך שלוויתור על סוכר יש מקום משמעותי בטיפול בהפרעות קשב וריכוז.
ומה לגבי EEG? ובכן, למרות שהחברה האמריקאית לרפואת ילדים אינה מכירה בביופידבק (נוירופידבק) כטיפול לגיטימי בהפרעת קשב וריכוז, שהרי שני איגודים אמריקאים אחרים (The International Society for Neuronal Regulation ו-The Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback) הגדירו את השיטה כיעילה.
בכנס מקצועי בינלאומי להפרעת קשב וריכוז של החברה הישראלית להפרעת קשב וחברת Paragon Israel, שהתקיים לפני שלוש שנים בתל אביב, אף הוצג לראשונה כיצד גירוי חשמלי מוחי בעזרת קסדה ואימון קוגניטיבי יומיומי (סביב 20 דקות בכל פעם), למשך מספר שבועות מספקים תוצאות יפות מאוד בטיפול בהפרעה, זאת ללא תופעות לוואי במטופלים הסובלים מדיכאון, מחרדה ומלקויות למידה.
זעפרן, באדיבות pixels
עתה, ניצב באור הזרקורים מענה אלטרנטיבי נוסף – הזעפרן, המוצע כתחליף טבעי לטיפול ב-ADHD. הזעפרן, מכיל שלושה רכיבים פעילים – קרוצין, פיקרוקרוסין וספרנאל – המעלים יחד לשיטתם של מתנגדי הריטלין, את תפקוד הנוירוטרנסמיטורים (המוליכים העצביים– סרוטונין, דופמין ונוראדרנלין – המשפיעים על מערכת הקשב והריכוז) בצורה טובה יותר מהתרופות המוכרות המשפיעות לשיטתם רק על שניים מהם.
מוצאו של הזעפרן בדרום-מערב אסיה וכיום הוא גדל בעיקר באיראן וגם באזרבייג`ן, סין, מצרים, צרפת, יוון, הודו, ישראל, איטליה, מקסיקו, מרוקו, ספרד, טורקיה וארצות הברית. מדובר בתבלין יקר המופק מצלקות מיובשות של פרח כרכום הגינה, ומשום שלכל פרח יש שלוש צלקות, המכונות "חוטים", תהליך הפקתו, הכולל ליקוט באופן ידני, יקר.
בחברת נווה פארמה, יצרנית תוסף תזונה המבוסס זעפרן מציינים כי מחקרים קליניים הצביעו שלחומרים הפעילים בזעפרן השפעה חזקה בהעלאת הריכוז, כמי שמסייעים נגד אובדן זיכרון, משפרים את מצב הרוח, מפחיתים לחץ וחרדה ומכאן גם כוחם בהגברת הריכוז וביכולת קוגניטיבית בזכות ההשפעה המרגיעה שלו.
ואכן, על הזעפרן בוצעו למעלה מ-1,000 מחקרים שונים מרחבי תבל. באוסטרליה לדוגמה נערך מחקר ב-50 ילדים צורכי ריטלין, כאשר חצי מהם קיבלו ריטלין והחצי השני את כמוסות הזעפרן. תוצאות המחקר הוכיחו יעילות זהה בין כמוסות הזעפרן לריטלין.
ספרוקס, נווה פארמה. צילום: אורי גרון, יח"צ
בי הפי, נווה פארמה. צילום: אורי גרון, יח"צ
בי פוקוס, נווה פארמה. צילום: אורי גרון, יח"צתוסף ה-SAFFROX – כמוסת הזעפרן הקלאסית מבית נווה פארמה, הוא 100% טבעי ומבוסס על זעפרן בתוספת ויטמין 6B, מגנזיום וחומצה פולית. בנוסף לכמוסה שיש ליטול פעם ביום, מגיע הזעפרן מתוצרתה גם בצורה של סוכרית גומי (ע"ש BE FOCUS או BE HAPPY) בגרסה הזאת הספיגה לטענת היצרנית מהירה יותר וקורצת בעיקר לילדים צעירים, המתקשים בבליעת כמוסות.
מחיר: 159.90 שקל ל-60 כמוסות, בבתי מרקחת ורשתות הפארם (ללא מרשם רופא).
